Forløbet Sund mad åbnes med en stor tegning af forskellige madvarer, der både er sunde og usunde. De repræsenterer de forskellige fødevaregrupper, som vi skal have hver eneste dag for at få en sund og varieret kost.

Børn i 2. klasse har ikke altid den helt store indflydelse på, hvad de får med i madpakken, men ved at gøre dem bevidste om, hvad der er sund og usund mad, har de mulighed for sammen med forældrene at træffe fornuftige kostvalg.

En samtale i klassen om tegningen kan være med til at åbne forløbet. Der kan fx tales om:

Hvilke af madvarerne er mon sunde?
Hvilke er mon mindre sunde?
Hvorfor er noget mad mindre sundt end andet?
Hvilke frugter er der på tegningen?
Hvorfor er det vigtigt at spise morgenmad?
Hvorfor er det vigtigt at spise god mad i skolen?
Hvordan kan du selv hjælpe med at lave madpakken?
Hvordan kan man gøre en madpakke mere spændende?
Hvad kan man købe af sund mad i skolen?
Hvad er mon mad-pyramiden?
Hvilke gode kost-råd har du hørt om?

I klassen kan man også snakke om, hvor tit kan man kan spise usund mad, og om det er OK at spise usund mad.

Forløbet indeholder emnerne:

Sanserne
Mad-pyramiden
7 gode kost-råd
Sund og usund mad
Madpakken
Du får energi fra mad

Emner

Sanserne

Mad-pyramiden

7 gode kost-råd

Sund og usund mad

Madpakken

Du får energi fra mad

Evalueringsopgaver

Ekstraopgaver