Når det er meget varmt, kan din krop have svært ved at holde normal kropstemperatur. Den forsøger at holde temperaturen nede ved at svede og ved at sende mere blod ud i huden.

Hvis kroppen kommer til at mangle væske, kan den blive overophedet. Så får du solstik. Ved solstik stiger din kropstemperatur og din puls. Du får kraftig hovedpine, og din hud føles meget varm og tør.

Hvis du får for meget sol, kan du blive solskoldet. Der er stor forskel på at blive solbrændt og på at blive solskoldet. Du mærker sjældent en solskoldning, mens du er ude i solen. Det gør du først, når du kommer i skygge.

Når du er ude i meget koldt vejr, skal du beskytte din krop mod kulde. Din krop mister især varme fra dit hoved, dine hænder og fødder. Hvis du ikke kan holde varmen, vil din krop reagere ved at ryste kraftigt. Kroppen vil også dæmpe blodforsyningen til de yderste dele af kroppen, som fx ører, fingre og tæer.