I spisepausen sidder du og din sidekammerat og sammenligner jeres madpakker. Du har grovbrød, grøntsager og lidt nødder med. Ved siden af står din flaske med vand. Din kammerat har en sød yoghurt, müslibar og en cola med. Du overvejer forskellen mellem jeres madpakker, og hvad der skal til, for at du føler dig godt tilpas.

Du ved fra dine forældre, at det er vigtigt at spise sundt. De siger også, at det er bedst at cykle i skole i stedet for at blive kørt.

Du overvejer, hvad der skal til for at leve sundt og føle sig godt tilpas. Udover at spise sundt og være aktiv handler det også om at have gode venner og føle sig tryg.